"Nem létezik visszatérés a cukorbetegség állapotából" - 6 elterjedt egészségügyi tévhit, amelyek továbbra is élnek a köztudatban.

Sokan még mindig abban a hitben élnek, hogy a zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú diéták a legjobb megoldások a fogyásra. Az igazság azonban az, hogy a zsírok kulcsszerepet játszanak a testünk egészséges működésében, és elengedhetetlenek a vitaminok hatékony felszívódásához.

1. Az alacsony zsírtartalmú étrend a leghatékonyabb fogyókúrás megoldás.

A Healthline cikkében olvasható, hogy az egészséges zsírok kulcsszerepet játszanak a tartós jóllakottság érzésének megőrzésében, valamint segítenek elkerülni az éhségrohammal járó kellemetlenségeket. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy táplálkozásunkban helyet kapjanak.

Természetesen! Íme egy egyedi változat: Lapok: 1, 2, 3, 4, 5, 6