Ez a csodás ital a máj zsírosodásának leküzdésére a legjobb választás: napi egy pohár fogyasztása nemcsak a máj egészségét támogathatja, hanem a fogyásban is segíthet!
A zár cseréje a bérlő nemfizetése miatt - Milyen jogai vannak a lakás tulajdonosának?
Alig néhány egyszerű összetevőből készíthetünk el egy különleges italt, amely segít a zsírmáj elleni küzdelemben. Ebből a frissítő italból napi egy pohár fogyasztása nemcsak a máj egészségét támogatja, hanem a fogyókúrás céljaidat is elősegíti. Ne feledd, a zsírmáj számos betegség kockázatát növelheti, hiszen a máj a szervezet legfontosabb méregtelenítő központja. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy óvjuk és támogassuk ennek a létfontosságú szervnek a működését!
A zsírmáj kialakulása során a trigliceridek mértéktelen felhalmozódnak a májsejtekben. Ezt az állapotot különböző tényezők idézhetik elő, mint például a túlzott alkoholfogyasztás. A nem alkoholos zsírmáj esetében az elhízás, a második típusú cukorbetegség, a megemelkedett vérzsírszint, valamint a mozgáshiányos életmód szintén jelentős kockázati tényezők.
A zsírmáj később számos komoly szövődményhez vezethet, beleértve a cirrózist és a májrákot, amelyek a zsír felhalmozódása miatt alakulnak ki. A zsírmáj jelei közé tartozik a tapintható májmegnagyobbodás, az étvágy csökkenése, a hányinger, valamint az általános gyengeség és fáradtság. Ezen kívül a has területén érzékenység is jelentkezhet.
A kezelésekor elsősorban a kiváltó okot kell megszüntetni, az alkoholfogyasztást abba kell hagyni. Elhízás, valamint cukorbetegség esetén nagyon fontos az életmódváltás, a diétás, például a mediterrán étrend és a megfelelő mennyiségű mozgás bevezetése.
Ebben segítség minden olyan táplálék, amely a zsír lerakódásának csökkentését célozza. Így a következő egyszerűen, akár mindennap elkészíthető turmixot is érdemes bevezetni a mindennapi étrendbe: egy marék fodros kelt, áfonyát, egy deciliter kefirt, valamint ízlés szerint vizet turmixolj össze, és már ihatod is.
A fodros kel kiemelkedő kvercetintartalmának köszönhetően erőteljes antioxidánsként működik, ami különösen jótékony hatással van a zsírmájra. Egy kutatás is rávilágított arra, hogy ez a zöldség hozzájárulhat a máj egészségének megőrzéséhez. Emellett az áfonya és a probiotikumok kombinációja szintén bizonyítottan segít a zsírmájbetegség kezelésében, amiről már több tudományos tanulmány is készült. Így tehát a fent említett hozzávalókból készült turmix nem csupán ízletes, hanem értékes támogatást nyújthat a zsírmáj megelőzésében és akár a már kialakult állapot kiegészítő kezelésében is.
